32歳エンジニアトレーニーが飲むサプリメント 【クレアルカリン】

こんにちは。
渡辺です。

今回は、31歳エンジニアトレーニーが飲むサプリメント 【クレアルカリン】に
ついて話したいと思います。

渡辺は普段から筋トレをやっているのですが、サプリメントを取る程でも
ないかなとは思いつつ、サプリメントに手を出す系のトレーニーです。

筋トレ意外にも日常生活でも活躍するサプリメントはあるので、
取って損はないと思います。
お金は飛んでいきますが…..笑

早速ですが、本日はこちらのサプリを紹介します。

クレアルカリン

こちらのサプリは、クレアチンのローディングが必要ないバージョンとして認識しています。
クレアチンを摂取して筋トレを行うと、扱う重量が増えてる上に、パンプもかなりします。

筋トレの持続にも役に立っていると思います。

通常のクレアチンはローディングといって、毎日少しずつ摂取して、体内に溜め込む必要
がありますが、このクレアルカリンはそれが必要なく、筋トレの前と後に2錠ずつ摂取するだけです。

通常は筋トレ前に30分前に摂取するようにと書いてありますが、私の場合は、1時間から2時間前に
摂取することが多いです
30分前だとあまり効いている気がしなくて…笑

また、クレアチンはパウダーが多いのですが、このクレアルカリンは錠剤なので手軽に摂取できます。

私は、クレアチンを飲むとお腹を下すので、クレアルカリンに変えてみたところ、お腹を下すことは
なくなりました。

デメリットとしては、価格が通常のクレアチンよりも高いというところでしょうか。
Amazonで買うよりiherbで購入することをおすすめします。

どちらも海外発送となりますので、手元に届く時間はそんなに変わらないかなという
感じです。

このサプリは3年くらい飲み続けていますが、今はもう手放せないサプリの一つです。

このサプリのリンクを貼っておきますね。
Amazonですが…

たぶん最高級のクレアチンが出たとしても、このクレアルカリンを買い続けると思います笑

本日はここまでです。
ありがとうございました。　アドセンウ　アドセウ